#توصیه های مهم برای پیاده روی اربعین

توصیه های مهم به زائران اربعین حسینی : نرم افزاراربعین رونصب کنیدمفیده. مسیرمهران ایلام بنزین سخت گیرمیادوکلی معطلی داره حتماقبل ازایلام بنزین بزنیدوچهارلیتری ذخیره فراموش نشودماشینونزدیکتربه جاده پارک کنیدپارکینگهایی که زمین کشاورزی بوده بارون بباره ماشین فرومیره.قرصهای سردردوانتی بیوتیک وسرماخوردگی وکرم ویتامین آد یاوازلین کوچک،چترکوچک تاشوکلاه وشال وچفیه وچندماسک حتماببرید بالباس گرم.اونجابیابونیه روزگرم وشبها سرده.فقط غذاواب وچای درظرف یکبارمصرف بخورید غذای چرب نخورید.لب مرزمعطلی زیاده اونجاخاک وگردوغبارزیاده مخصوصاتوقسمت عراقی اسفالت وسیمان نیس چفیه پیچیدن دورسر وماسک زدن مانع مریض شدنه.ازداروخونه ژل ضدعفونی دست بگیریدچون دسشوییابندرت مایع دارن.اب غیربسته بندی مطلقانخورید بیماری زیاده عراقیهایه لگن پراب میکنن لیوان میزنن توش میخورن مابخوریم مریض میشیم.یه بسته قرص ویتامین سی بگیریدروزی دوتابخورید که سرماخوردگی نگیرید توفشاروسیل جمعیت برای گرفتن ضریح نیافتیدکه خدانکرده جاییتون نشکنه این چندسال صدنفرودیدم که دنده ودست وپاشون توفشارجمعیت شکست.کفش ولباس راحت ببرید.توحرم نمیزا...